Prof. Dr. A Vural Cengiz

 

Tıp Fakültesi eğitiminin son yılında klinik tıp öğrettiğimde öğrencilere hep şu soruyu sorarım:

 

*Yaşlılarda zihinsel karışıklığın ve kolay unutmanın nedenleri nelerdir?*

 

*Bazıları diyor ki:*

 

*"Baştaki tümörlerdir’’*

 

*Cevap: Hayır!*

 

 *Diğerleri ise şunları söylüyor:*

 

*"Alzheimer'ın erken belirtileri".*

  

*Tekrar cevap veriyorum: Hayır!

 

*Öğrenciler yanıtlarının reddedilmesiyle şaşırırlar hep!*

 

*Ve en yaygın üç nedeni listelediğimde şaşkınlıkları daha da büyür:*

 

  *1- Kontrolsüz diyabet;*

 

 *2- İdrar yolu enfeksiyonu;*

 

 *3- Bedenin susuz kalması.*

 

*Şaka gibi gelebilir ama şaka değil bu.*

 

*60 yaşın üzerindeki insanlarda susuzluk hissi sürekli azalır ve sonuç olarak sıvı içmeyi bırakırlar.*

 

 *Kimse sıvı içmelerini hatırlatmak için etrafta olmadığında vücutları hızla susuz kalır.*

 

*Dehidrasyon (bedenin susuz kalması)*

*şiddetlidir ve tüm vücudu etkiler.*

 

*Ani zihinsel karışıklığa, kan basıncında düşüşe, artmış kalp çarpıntısına,*

 *anjin (göğüs ağrısı), koma ve hatta ölüme neden olabilir.*

 

 *Bu sıvıları unutma alışkanlığı,* 

*vücudumuzda olması gereken suyun*

*% 50'sinden biraz fazlasına sahip olduğumuzda*

 

*60 yaşında başlar.* 

*60 yaşın üzerindeki insanların su rezervleri daha düşüktür.* 

*Bu doğal yaşlanma sürecinin bir parçasıdır.*

 

*Ancak daha fazla komplikasyonlar var.*

*bu insanlar*

*Susuz kalsalar da,*

*su içme ihtiyâcı hissetmezler,*

*çünkü iç denge mekanizmaları çok iyi çalışmaz.*

 

*✔️Sonuç:*

*60 yaşın üzerindeki insanlar, vücuttaki su eksikliğini hissetmedikleri için kolayca dehidrate (bedenin susuz kalması) durumu ile karşılaşırlar*

 

 *✔️60 yaşın üzerindeki insanlar sağlıklı görünse de, yeterli*

*su içmemekten kaynaklanan* *reaksiyonların ve kimyasal fonksiyonların performansı tüm vücutlarına zarar verebilir.*

 

 *İşte iki uyarı:*

 

 *1) Sıvıları* 

*içme alışkanlığına sahip olun Sıvılar arasında su, meyve suları, çaylar, hindistancevizi suyu, süt, çorbalar ve karpuz, kavun, şeftali ve ananas gibi su açısından zengin meyveler; Portakal ve mandalina da işe yarıyor.*

 

*✔️Önemli olan, her iki saatte bir, biraz sıvı içmeniz.*

 

*Hatırlayın bunu!*

 

 *2) Aile üyeleri için uyarı:* 

*60 yaşın üzerindeki kişilere sürekli sıvı verin.* 

*Aynı zamanda gözlemleyin.*

 

*✔️Sıvıları reddettiklerini ve bir günden diğerine,*

*sinirli, nefessiz olduklarını veya dikkat eksikliği gösterdiklerini fark ederseniz,*

*bunlar neredeyse kesinlikle tekrarlayan dehidrasyon belirtileridir.*

-------------------------------

 

*Dr.Arnaldo Liechtenstein (46), doktor, Hospital das Clínicas'ta hekim ve São Paulo Üniversitesi Tıp Fakültesi (USP) Klinik Tıp Bölümü'nde ortak profesördür.*