Koleji Öğrenci ve velilerine seminer…

Ülkemizin önde gelen Kardiyologlarından Prof. Dr. Canan Karatay 10 Nisan Cuma günü öğrencilerimize, akşamında ise velilerimize Sağlıklı beslenmenin püf noktaları konulu seminer verdi. Seminerde öğrencilere sağlıklı beslenmenin önemini anlatan Karatay, her türlü şekerli içeceklerden uzak durulmasını ve fındık, fıstık tüketiminin bolca yapılmasını istedi. Velilere yönelik seminerde ise çocukların kahvaltı yapmadan okula gönderilmemesi, her türlü paketlenmiş gıdalardan uzak durulması bol bol fındık, fıstık, turp ve havuç tüketilmesi ve bol bol hamsi yenilmesi tavsiyesinde bulundu.

İSTEDİĞİNİZ GİBİ DOYANA KADAR YİYİN
Fındığın fazla tüketilmesinin asla zararının olmayacağını vurgulayan Karatay, "İstediğiniz gibi doyana kadar yiyebilirsiniz. Sabah kahvaltıda tüketilebilir. Peynirin yanına, ekmeğin yerine çok yakışır. Öğle yemeğinde etin yerine yenilebilir. Ara öğün yapanlar yoğurdun içerisine katarak yiyebilir. Gece yatmadan, 20.00'den önce de yenilirse çok güzel uyunur" diye konuştu.

FINDIK YİYEN ŞEKER HASTASI OLMAZ

Fındık tüketenlerin şeker hastalığına yakalanmadığını yapılan bir çalışmada ortaya konulduğunun da altını çizen Karatay, "Haftada beş sefer fındık yiyen insanlarda şeker hastalığının çok azaldığı Harvard Üniversitesinde yapılan çalışmada tespit edildi. Ama hiç fındık yemeyenlerde ise şeker hastalığına yakalandığı gösterildi. Bu açıdan baktığımızda fındığın faydaları bir kez daha ortaya çıkmaktadır" ifadesini kullandı.

 Program sonunda okul müdürümüz İsmail AKGÜL Prof.Dr. Canan Karatay’a teşekkür ederek plaket takdim etti.