60 YAŞ ÜSTÜNDEKİLERİN ZİHİN BULANIKLIĞI VE KOLAY UNUTMA NEDENLERİ

Tıp Fakültesi eğitiminin son yılında klinik tıp öğrettiğimde öğrencilere hep şu soruyu sorarım:

  Prof. Dr. A Vural Cengiz   Tıp Fakültesi eğitiminin son yılında klinik tıp öğrettiğimde öğrencilere hep şu soruyu sorarım:   *Yaşlılarda zihinsel karışıklığın ve kolay unutmanın nedenleri nelerdir?*   *Bazıları diyor ki:*   *"Baştaki tümörlerdir’’*   *Cevap: Hayır!*    *Diğerleri ise şunları söylüyor:*   *"Alzheimer'ın erken belirtileri".*    *Tekrar cevap veriyorum: Hayır!   *Öğrenciler yanıtlarının reddedilmesiyle şaşırırlar hep!*   *Ve en yaygın üç nedeni listelediğimde şaşkınlıkları daha da büyür:*     *1- Kontrolsüz diyabet;*    *2- İdrar yolu enfeksiyonu;*    *3- Bedenin susuz kalması.*   *Şaka gibi gelebilir ama şaka değil bu.*   *60 yaşın üzerindeki insanlarda susuzluk hissi sürekli azalır ve sonuç olarak sıvı içmeyi bırakırlar.*    *Kimse sıvı içmelerini hatırlatmak için etrafta olmadığında vücutları hızla susuz kalır.*   *Dehidrasyon (bedenin susuz kalması)* *şiddetlidir ve tüm vücudu etkiler.*   *Ani zihinsel karışıklığa, kan basıncında düşüşe, artmış kalp çarpıntısına,*  *anjin (göğüs ağrısı), koma ve hatta ölüme neden olabilir.*    *Bu sıvıları unutma alışkanlığı,*  *vücudumuzda olması gereken suyun* *% 50'sinden biraz fazlasına sahip olduğumuzda*   *60 yaşında başlar.*  *60 yaşın üzerindeki insanların su rezervleri daha düşüktür.*  *Bu doğal yaşlanma sürecinin bir parçasıdır.*   *Ancak daha fazla komplikasyonlar var.* *bu insanlar* *Susuz kalsalar da,* *su içme ihtiyâcı hissetmezler,* *çünkü iç denge mekanizmaları çok iyi çalışmaz.*   *✔️Sonuç:* *60 yaşın üzerindeki insanlar, vücuttaki su eksikliğini hissetmedikleri için kolayca dehidrate (bedenin susuz kalması) durumu ile karşılaşırlar*    *✔️60 yaşın üzerindeki insanlar sağlıklı görünse de, yeterli* *su içmemekten kaynaklanan* *reaksiyonların ve kimyasal fonksiyonların performansı tüm vücutlarına zarar verebilir.*    *İşte iki uyarı:*    *1) Sıvıları*  *içme alışkanlığına sahip olun Sıvılar arasında su, meyve suları, çaylar, hindistancevizi suyu, süt, çorbalar ve karpuz, kavun, şeftali ve ananas gibi su açısından zengin meyveler; Portakal ve mandalina da işe yarıyor.*   *✔️Önemli olan, her iki saatte bir, biraz sıvı içmeniz.*   *Hatırlayın bunu!*    *2) Aile üyeleri için uyarı:*  *60 yaşın üzerindeki kişilere sürekli sıvı verin.*  *Aynı zamanda gözlemleyin.*   *✔️Sıvıları reddettiklerini ve bir günden diğerine,* *sinirli, nefessiz olduklarını veya dikkat eksikliği gösterdiklerini fark ederseniz,* *bunlar neredeyse kesinlikle tekrarlayan dehidrasyon belirtileridir.* -------------------------------   *Dr.Arnaldo Liechtenstein (46), doktor, Hospital das Clínicas'ta hekim ve São Paulo Üniversitesi Tıp Fakültesi (USP) Klinik Tıp Bölümü'nde ortak profesördür.*