1 Adet Salatalık Kaç Kalori?
02 Nisan 2021 - 09:34
Salatalık, su oranı oldukça yüksek, kalorisi düşük bir besindir. Kilo kontrolü için hazırlanan diyetlerde sınırsız tüketim hakkına sahiptir. Açlığınızı bastırmada da iyi bir seçenektir.
1 adet 100 gr. salatalığın sahip olduğu kalori
15. 5 kcal’dir.
Yaz aylarında sağlığınız ve kilo kontrolünüz için tüketmeniz gereken eşsiz besinlerden bir tanesidir.
Bilinenin aksine, vitaminsiz değildir!
İçerisinde A vitamini, C vitamini, B12 vitamini, demir ve kalsiyum bulundurur.
1 adet salatalığın besin değeri:
100 gr. 1 adet salatalık, 3. 6 gr. karbonhidrat içerir.
100 gr. 1 adet salatalık, 0. 6 gr. protein içerir.
100 gr. 1 adet salatalık, 0. 1 gr. yağ içerir.
Afiyet olsun :)